Piccole donne crescono: perimenopausa e menopausa - Appuntamento sabato 14 novembre

Torino, 3.11.2026

Fa freddo? No, fa... caldo, o come diavolo si dice. Ti riconosci? L'avvento della menopausa è una fase di cambiamento fisiologico per tutte le donne intorno ai cinquant’anni che può portare con sé molte trasformazioni. Dalle vampate di calore ai cali di memoria, dagli sbalzi di umore all’insonnia passando per il cambio del peso, le manifestazione possono essere molte e diverse per ognuna.

Ne parliamo sabato 14 novembre dalle 11 con il nutrizionista Emanuele Calvaruso durante l’incontro NutriMenti dedicato a Piccole donne crescono: perimenopausa e menopausa. “Possiamo suddividere il periodo in perimenopausa (fase in cui avvengono i primi cambiamenti e compaiono sintomi come le vampate), dove ancora c'è una forte instabilità a livello corporeo, e menopausa vera e propria, dove solitamente i sintomi svaniscono e il corpo trova un suo nuovo equilibrio”, anticipa Emanuele Calvaruso.

“Molti aspetti influenzano questa fase di transizione, ma sicuramente non di secondaria importanza è l'alimentazione soprattutto per via dell'indebolimento osseo e del nuovo modo di accumulare grasso dopo la menopausa”.

E allora, cosa è meglio mangiare e cosa evitare in questa nuova fase della vita? E che tipo di stile di vita preferire per accogliere le trasformazioni in atto?

Ne parliamo sabato mattina da Verdessenza. Contributo 10€. Passiparola?

Verdessenza

Via San Pio V 20/f