Prepararsi al parto attraverso il movimento e la consapevolezza del corpo - di Silvia Gouverneur

Torino, 22.10.2026

E se ti dicessi che l'utero è un muscolo e che, proprio come qualsiasi altro muscolo, può essere atrofico, contratto, soggetto a crampi o spastico, come accadrebbe a un muscolo che non viene mai mosso?

E se potessimo allenare e muovere il nostro corpo in modo specifico per sciogliere, riabilitare, ammorbidire e recuperare il tono e la flessibilità del nostro utero, proprio come si può riabilitare qualsiasi altro muscolo?

E se potessimo farlo anche durante la gravidanza?

È questo il tema centrale del libro Pariremos con placer (Partoriremo con piacere) di Casilda Rodrigáñez, che propone una visione diversa del corpo femminile e del modo in cui viviamo il parto.

A partire da questa visione del corpo femminile è stato sviluppato il Metodo Laxmi, un metodo di allenamento e meditazione in gravidanza che mira a contrastare la condizione di un utero spastico e ad aumentare le possibilità di vivere parti più consapevoli, più sicuri e meno dolorosi.

Sono Silvia Gouverneur, un'insegnante di yoga e anche una mamma che ha praticato questo metodo durante la propria gravidanza. Ho vissuto un parto incredibile: consapevole, veloce e selvaggio. È stata un'esperienza che mi ha profondamente segnata e che mi ha spinta ad approfondire il metodo e a condividerlo con altre donne.

Ho deciso così di certificarmi come insegnante del Metodo Laxmi e oggi propongo a Torino lezioni di allenamento integrale per le donne in gravidanza e per le mamme con i loro bebè.

Vieni a parlarne con noi e a muovere e rilassare un po' il tuo utero!

E raccontalo a tutte le future mamme e neo mamme che conosci!